น้ำฝรั่ง

ส่วนผสม

เนื้อฝรั่งสด300กรัม
น้ำตาลทราย200กรัม
เกลือ8กรัม
น้ำ6ถ้วย

วิธีทํา

            1.ล้างฝรั่งให้สะอาด

           2.ฝานเอาแต่เนื้อ หั่นชิ้นเล็กๆ

           3.ปั่นฝรั่งกับนําจนเนื้อฝรั่งละเอียด ตั้งไฟ ใส่นําตาล เกลือ

           4.พอเดือด ยกลง ใส่นําแข็งบดก่อนเสริฟ

คุณค่าทางโภชนาการ

          พลังงาน 115กิโลแครอรี่

          วิตามินซี 60มิลลิกรัม

          ใยอาหาร 2.3กรัม