ตื่นเช้าที่แสนสดใส วันนี้เป็นวันหยุดที่ใครๆ หลายคนได้พักผ่อนเก็บแรงเต็มที่

อาหารมื้อเย็นที่ม่ามี้ทำไว้ให้เมื่อวานคือ แกงจืดดอกไม้จีน

 

คิดๆไปแล้วดอกไม้จีนก็มีประโยชน์มากมาย ทั้งวิตามันบี วิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส เยอะแยะไปหมด

วิตามินบีในดอกไม้จีนเอง ก็ช่วยให้การทำงานของสมองดีขึ้นเหมาะกับช่วงสอบแบบนี้เลยละ

เจ้าดอกไม้จีนเองก็มีสรรพคุณทางยาที่ยังช่วยแก้ร้อนในอีกด้วย

 

ดอกไม้จีนเองก็สามารถนำมาทำอาหารได้ง่ายๆ เพราะสามารถเข้ากันได้ดีกับเนื้อหมู และพวกเห็ดหอม

อ่อ...ดอกไม้จีนที่เรานำมากินเป็นดอกตูมนะ ดอกบานจะมีพิษทำให้ท้องเสียด้วยละ

 

เห็นแบบนี้แล้วเพื่อนๆ เริ่มอยากกินดอกไม้จีนแล้วใช่มั้ยละ เย็นนี้ลองสั่งแกงจืดดอกไม้จีนมาทานกันดูนะ

รับรองว่าอร่อยและได้ประโยชน์อีกเพียบเลยละ

 

ที่มาข้อมูลทางยา:http://www.hbwellness.info/diet-fitness/920